但我真的好懶,不想要一次煮很多道菜
就試著用金小萬來做一鍋到底的料理
沒想到這道高纖高蛋白的鮭魚炊飯超成功
食材(約2–3人份)

白米:200g
鮭魚:一輪片
雪白菇:半顆
毛豆仁:50g
紅、黃椒:各半顆
醬油:少許
米酒:少許
做法步驟

1.鮭魚先加一點醬油+米酒,簡單醃漬一下

2.準備所有食材,紅黃椒切絲備用

3.用萬用鍋選「烤肉模式」先把鮭魚煎熟

4.廚房紙巾把煎完鮭魚的油吸完,鍋底保持乾淨

5.鮭魚撈起後去骨,把其餘生食材都放進鍋裡
加入1.7杯水及少許日式醬油

6.選「煮飯模式」,煮14分鐘就完成了!

煮好後打開拌勻~香氣超療癒


整鍋香氣超誘人,鮭魚的油脂融進米飯裡,
每一口都香氣滿滿又不膩口,營養、飽足一次到位

減脂期間能吃到這種美味,真的覺得被拯救了哈哈~


























































































