加班回家後突然肚子餓,不想再到外面也不想點外送
翻了一下冰箱還有櫛瓜和雞里肌肉
只是想隨便煮一煮、不要浪費食材就好
沒想到最後竟然意外做出一道還不錯的料理

作法還蠻簡單的,來分享一下
先把雞里肌肉切成一口大小,然後用鹽巴和黑胡椒抓醃個10分鐘
櫛瓜則切成一片一片備用(不要切太厚)
接著把雞里肌放在櫛瓜上面
隨手做出好吃櫛瓜雞里肌
接著放進氣炸鍋設定200度約10分鐘
隨手做出好吃櫛瓜雞里肌
一道美味的櫛瓜雞里肌就可以上桌囉
隨手做出好吃櫛瓜雞里肌
這道料理吃起來意外地清爽,櫛瓜保有水分與脆度,雞里肌肉則嫩而不柴,兩者搭配起來相當剛好。
而且從備料到上桌不用半小時,我覺得很適合當半夜時嘴饞的一道料理

原本只是想清冰箱,沒想到竟然做出一道可以再次回味的料理
也讓我重新發現,其實料理不一定要複雜,有時候隨手搭配,反而更有驚喜!!
加上米紙更酥脆歐
美味...
有時候買的菜份量抓太多時,我也會把剩下的食材拿來混搭
真的會蹦出新滋味
這道料理感覺正在減脂的人也可以吃耶
改天來做給我先生吃看看,謝謝分享
櫛瓜真的是減脂時期的好幫手
我自己是會去買雞胸肉回來氣炸
然後盤子上再搭配個生菜沙拉,夏天這樣吃很清爽也很健康
我家的也是飛利浦的氣炸鍋,夏天都靠這台減少待在廚房的時間XD
起司控的人可以試看看氣炸起司櫛瓜
真的超美味的
我家也是這台,食材都不用提前解凍
氣炸出來的食物也不會半生熟
文章分享
評分
評分
複製連結

今日熱門文章 網友點擊推薦!