白飯+豬油+醬油
菲妮子
直接乾三碗飯
肉鬆的熱量很高,糖油鈉含量也很嚇人,現在買吃的都避開有加肉鬆的
菲妮子
需要多點蔬菜去平衡
楊晉瑞表示,根據國際癌症研究總署(IARC)將加工肉品列為一級致癌物,加工肉品攝取量與罹患大腸癌的風險相關,研究發現,每天食用50克的加工肉品,會增加18%罹患大腸癌的風險,吃多了肉鬆、香腸、臘肉,可能會造成大腸癌。


https://news.tvbs.com.tw/health/2051202
餐餐肉鬆會致癌?醫點名「3NG配菜」 吃多恐患大腸癌
菲妮子
😣😣😣
但肉鬆加工製品要少吃點比較好
菲妮子
收到!
肉鬆真的百搭!
菲妮子
超級~
口味對了就都好吃
菲妮子
真的
菲妮子 wrote:
不知道有沒有人跟我一...(恕刪)


我家小孩有一陣子超愛吃肉鬆配飯
菲妮子
小朋友的最愛
肉鬆不錯呀 超強致癌物
肉鬆配什麼都好吃
菲妮子 wrote:
不知道有沒有人跟我一...(恕刪)

善意提醒肉鬆非健康食物,熱量脂肪糖鹽都會攝取過量,

像7-11的御選肉鬆飯糰的肉鬆含少少但是一個213卡喔。
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