糙米如何煮才好吃?

千年之夢 wrote:
糙米如何煮才好吃? ...(恕刪)

千年之夢 wrote:
糙米如何煮才好吃? ...(恕刪)

bobby001 wrote:
可以加入約糙米4分之一量的紫糯米下去一起煮~
可以去除糙米煮好後的草腥味~

如果要再健康點 , 煮好後~拌入大燕麥片
要煮好後再拌入~

如果把大燕麥片加入一起煮 , 會糊糊的喔~


我目前都是一次煮5~6餐份
煮好後 , 用盒子分裝起來~冷凍
每天帶一份去公司直接放入蒸飯箱~( 記得去自助餐買配菜~菜就自己挑喜歡的~健康又不膩 )

吃習慣後~
會發現~體力~精神都會比吃白米飯時好很多喔~
...(恕刪)

千年之夢 wrote:
煮好了~~賣免浸泡的...(恕刪)

aquara wrote:
因為媽媽有糖尿高血壓的困擾
最近幾個月都換吃糙米飯
發現其實完全可以替代白米飯
而且不用像以前吃那麼多就有飽足感
糙米飯的味道我們家也很習慣
拿來煮粥也不會有奇怪的感覺
反而感覺比白米煮的好吃...(恕刪)

千年之夢 wrote:
外面的賣糙米飯的外食...(恕刪)

千年之夢 wrote:
糙米如何煮才好吃? ...(恕刪)

aquara wrote:



對呀，我也有想過這問題
第一次買是買要浸泡30分鐘的，也是摸了幾天才會煮
之前也買過五穀米或十幾穀米的...
吃了感覺就是胃會不舒服，大概是太硬不習慣
我家都是在家吃，所以不用擔心沒人在賣
...(恕刪)