需要準備的材料有香菇、豆干、紅蘿蔔、小黃瓜、竹筍、
黑木耳、芹菜、金針菇、豆芽菜、海帶絲，將食材切好備用，
再依序加入拌炒即可；夏天也可以當成涼拌菜食用，
擁有豐富的營養成份，非常適合減脂健身的人來食用。
簡單做法可以參考下列影片
今天要介紹一道減醣食譜，
需要準備的材料有香菇、豆干、紅蘿蔔、小黃瓜、竹筍、
黑木耳、芹菜、金針菇、豆芽菜、海帶絲，將食材切好備用，
再依序加入拌炒即可；夏天也可以當成涼拌菜食用，
擁有豐富的營養成份，非常適合減脂健身的人來食用。
簡單做法可以參考下列影片
需要準備的材料有香菇、豆干、紅蘿蔔、小黃瓜、竹筍、
黑木耳、芹菜、金針菇、豆芽菜、海帶絲，將食材切好備用，
再依序加入拌炒即可；夏天也可以當成涼拌菜食用，
擁有豐富的營養成份，非常適合減脂健身的人來食用。
簡單做法可以參考下列影片
