蛋包飯不炫技的兩種做法你喜歡哪一種

蛋包飯是餐桌的常客，無論是新做好的米飯還是冰柜裏剩的米飯都能做，尤其是用於蛋包飯的蕃茄雞肉飯可以多做一些冷凍保存，隨時可以用很方便，忙的時候助你一臂之力。 如果家有小朋友這個更受歡迎。
*食譜：雞蛋，米飯，洋葱，雞肉，牛奶，（自選蔬菜：胡蘿蔔，豌豆等），番茄醬，椒鹽，植物油，（黃油，可放可不放）
*以下是2人份的配比量
雞蛋6個
米飯300g
雞腿肉或雞胸肉100g
洋葱小個1/2
牛奶2大勺
番茄醬4大勺
椒鹽1小勺
橄欖油2大勺（其他植物油均可）
黃油20g（可放可不放）
胡蘿蔔20g，豌豆30g（可隨意）