請問3G流量與4G~同樣的使用頻率~流量有差別嗎?

因為約滿了想換手機也順便升級4G
看了看過去一年的紀錄
每個月流量都不到1G(上班有電腦~下班回家有WIFI)
我的狀況等於只有出門才會使用到網路
出門除了吃飯完後給小朋友看個YOUTUBE影片
幾乎就用來傳訊息還有偶而看看FB而已(出門也很少在刷FB)

但是今天去遠傳問攜碼價格還有手機價錢
店員跟我說如果3G的流量每個月算700MB~1000MB的話
升級到4G的話每個月流量1G的方案我一定會超過的(就變成我每個月還要在單買流量)
店員說4G同樣的使用方式~流量一定會比3G多
再加上FB改版什麼的~很容易流量就超過
但我實在不懂這個的道理在哪

可以有大大為我解惑嗎?
他說的是真的嗎?