nomoneynoproblem wrote:有爬嗎?昨天...(恕刪) 我有看到一個人只掛著腰包穿短運動褲用跑的,但我腳程沒那麼快,怕搭不到國光客運,就回頭下山了,看登頂又要下切,時間有點來不及只走到6.3k,最後衝到埔里又累又餓,乾脆就在當地住一晚,順便吃個大餐.....這樣我還要花10小時欸,是我背太重嗎?也才8~9公斤訓練不足啊
2016.11.8二次完登回來記錄:手機APP-我的足跡合歡西北峰出發:05:57爬升:1345公尺(這應該包括下降總合,這爬升等級和桃山步道相當)里程:13.85公里時間:9.36小時(不和路上行人喇低賽的話,最快可9小時出頭)背8.9公斤太重了些,我背水1.9升,輕量羽絨衣+急救品+雨衣褲+行動糧,應在4公斤多,這條路線練腳力好地方,好天氣時,景色也不錯,路徑又明顯,不至於稱為鳥山。我下西峰後隔天,再取谷關七雄的屋我尾山,整個行程不會太硬,也不會太軟。
老漁夫 wrote:看來要想法子輕量化...(恕刪) 1日攻的背負4kg跟8公斤好像沒甚差別!?多練練陡坡的肌耐力先吧.這次我也是背了超過7kg,水帶多可無壓力豪邁喝,這次喝不到一半;食物帶多可無壓力盡情吃,這次吃不到一半;救命東西絕對不能少,這次都沒用到;絕不半路丟包無負荷攻頂;帶著愉快的心情上山!我06:55在登山口啟登.
nomoneynoproblem wrote:1日攻的背負4kg跟...(恕刪) 應該是訓練還不夠,自從中了足底筋膜炎就動的比較少而且爬上北峰的時後,心臟跳一下,牙齒居然也給我抽痛一下,真不曉得是蛀牙,還是也算是高山症的一種今晚看牙醫了