一直以為它只能健身後喝,下次爬山我也要來試試((筆記筆記
偷渡業配的人
爬山會迷路
困在山上三天三夜!!

HermesParis
沒用~ 因為業配團隊只會在電腦前瞎掰文案,不會去爬山,期待他們出門被車撞報應還比較實際些 ! [真心不騙]
才一天行程講登山減重...
身體這麼虛的話建議先練一下體能再上山
Bookwarm
別這麼說, 有些人是一日單攻,是需要輕量化的,但絕不會只帶"蛋白粉"。
簡鱷妤 wrote:
上週末久違的跟朋友去...(恕刪)



沿路摘野果山蔬輕爆了

帶壓扁的沙琪瑪,壓扁的蘇卡達麵包
Bookwarm
盒裝的樂事洋芋片,去紙盒後將鋁箔包壓扁, 有熱量、有鈉、也有蛋白質。
海浪法師
再把三包裝成一包
一開始就選輕量化的登山背包

自然就會背得比較輕了

簡鱷妤 wrote:
上週末久違的跟朋友去...(恕刪)
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