登山與健行 - 登山回來後才肩膀痛? - 戶外

前往內容


登山回來後才肩膀痛?


前陣子去了一趟嘉明湖,因為是跟團不用背太多東西
加上第一次登高山想說背包先用租的試試,就租了一顆 Deuter 40+10 背包上山

背負總重在10公斤內,也有調整到適合我的身高,整體感覺還算好背
過程中沒有不適,甚至還有餘裕幫隊友share一些重量

不過回來隔兩三天後,雙肩輪流痛了大概一星期,就是雙臂舉到某個角度會痛這樣
我覺得有點奇怪,若是背包問題應該在身上就會不舒服了才對,有可能回來之後才發作嗎?

想說先搞清楚是跟背包有關嗎?(除了登山最近沒做啥運動)
有人有類似經驗嗎?

像這種事後發作的情況,去店面試背好像也不太準

謝謝各位~

小笨賢 wrote:
要靠卡在腰部的力
肩膀背帶 要調有點鬆


這個租背包的業者和領隊都有幫我確認過,那幾天背的時候我也覺得是OK的,所以覺得有點想不透

到底是背負系統的關係,還是單純沒長時間負重過肌肉痠痛

1頁 (共1頁)

前往




此文章的引用連結