跑雪山東峰主峰,來去一陣風(5:22:59)

Jason.LPH wrote:
兄台你好,我是那天在...(恕刪)


Hi 前輩
那天真的很巧,昨天才坐在你旁邊看安全宣導短片,就在主峰碰到
你主峰完之後還往哪裡爬呢?順利嗎?

我包包裡只有
2公升舒跑=只喝1.5
能量in兩個=都吃完
snicker巧克力兩條=只吃一個
豬肉乾一包=沒吃
羊羹四個=沒吃
蔥油餅一個=沒吃
薄uniqlo薄羽絨
毛巾
太陽眼鏡
GoPro+電池一個
手機一個
高山症藥
總共4.5公斤

其他一套備用短褲短袖放在車上
雨衣因為看天氣還好,所以沒帶
我們百岳相識是一種緣份,很榮幸能認識你。我當天狀況並不是很好,本來預計走到北稜角,後來想想算了。我爬山遇到很多像你這種超馬的強腳,都很厲害。夏天我水帶2500CC,我都覺得不太夠,可見得你飲水控制得很好。期待我們來日高山再相遇。
Jason.LPH wrote:
我們百岳相識是一種緣...(恕刪)

希望有機會可以在”擦身而過”
大哥真的太神了

雪山單攻還在我的口袋名單,一直還沒勇氣拿出來
更別說要拚時間了
前幾天凌晨從新竹開車到合歡山,走合歡西峰小試一下,14km就走了7小時
直接就要我命三千,鹽巴沒帶到,回程下坡狂抽筋
感覺食物養分補給這課題真的很重要





我有看到你....

我在東峰時,你剛下山...

(是說你從369過來,幹嘛還上東峰再下去..不是可以從山腰繞過..XD)
andrew50w wrote:
大哥真的太神了雪山單...(恕刪)


前輩
我之前跑超馬的經驗是,隨時補充水分3-5口,因為補水策略不能等你口渴才補,偶爾吃一兩口東西,不要肚子餓才吃

出發前一晚吃香蕉
出發前半小時吃一個香蕉
吃香蕉預防抽筋
舒跑本身就有鈉,所以隨時補充就不會有低血鈉問題
stevechang wrote:
我有看到你....我...(恕刪)


前輩
其實小弟我第一次爬,只照著上山與下山路徑原路回去,不敢亂走
偏離航道,綠野仙蹤會嗶嗶叫
alffu wrote:
輕裝跟重裝,速度差很...(恕刪)


前輩
今天剛好去屏東拜訪客戶,離北大武山也蠻近的,客戶也剛好是爬過北大武山前輩,他說建議我天氣穩定在爬
我會先規劃比較近的南湖大山先練
GarciaWu wrote:
跪著看這篇...大師...(恕刪)


前輩
嘉明湖在台東,好遠呀
先把北部的山都拜訪跪拜後,在去嘉明湖
我7/16才從雪山下來(兩天一夜),無緣見到神人,甚憾~~
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