JOB HO wrote:
https://pansci.asia/archives/336507
即使在非常冷的天氣裡，只要床上溫度維持得宜，一樣能夠睡得舒適
在 2015 年的研究中，溫度被進一步細分為「床上溫度」與「室內溫度」。該研究也指出，「床上溫度」對於睡眠的影響，比「室內溫度」的影響要來的高。若有覆蓋適合的被子達到良好的床上溫度，軀幹便主要受床上溫度影響而已，會對外在環境較不敏感，即使在非常冷的天氣裡，只要床上溫度維持得宜，一樣能夠睡得舒適，且頭部裸露在外，對於室內溫度也有較大幅度的接受度。而最適合人體睡眠的床上平均溫度，則落在 30.3℃ 至 32.5℃ 之間。
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