凌晨4點的鬧鐘開啟我人生新的一頁，昨晚10點多才睡著，睡不到6小時的我換上三鐵衣、再次檢查裝備，順便檢查周遭還有什麼被遺漏的，女友也跟著我出門去7-11吃早餐。
(賽前裝備檢查)
清晨4點多的台東下了一點雨有點濕冷，我沒想太多就去7-11吃雞腿便當喝半杯咖啡，聽著我喜愛的EDM(Electronic Dance Music)醒醒腦，腦袋只想放空，讓身心靈沉澱下來，因為我知道接下來會有一場超過12小時的硬仗。
我跟女友說:我先騎車過去會場放東西熱身，你再慢慢走去活水湖。
天色還是黑的，但會場已經有不少鐵友放好裝備在熱身，我也盡快把等下游泳上岸要穿戴的東西放好，就去旁邊的空地熱身
這時手機響起，原來是我女友打給我說:我迷路了，原來她很天兵的走到海濱公園(有看google map哦)我馬上叫她折返，當她快走到馬亨亨大道跟中華路交叉口時，我還跑出去找她.......這樣來回完全讓我熱身充足啊!!!也瞬間讓我忘記比賽的緊張感，因為她迷路我比她還緊張，算了~這種烏龍她也不是第一次，就這麼剛好選在我要下水前的20分鐘，我還很感謝她走很快，讓我有時間可以穿上防寒衣。
穿上防寒衣後10分鐘就開賽了，湖水相當冰冷，真的很感謝昇峰哥借我防寒衣，不然我應該會冷死><
游泳就是不停的揮動手臂，調整呼吸，偶爾用蛙式舒緩因為穿防寒衣很緊造成不舒服的手臂，游泳1小時45分比預定快15分鐘讓我嚇到!
而且進轉換區還發現有一半的人還沒領車，跟我初標鐵的感受天差地遠啊~~~
騎車真的是個大夢靨，因為現在吹東北季風，只要北上就是逆風，騎車的策略就是輕鬆騎，心跳故意壓在155以內，每半小時吃能量包or能量棒，當我騎出去沒多久，113競賽組的選手就從我後面呼嘯而過，我心想:天啊!游泳也太快了吧!
算了~我要騎兩趟就不想跟他計較XDD 繼續龜速前進。
騎第一趟來回90公里都感覺還ok，沒啥太大問題，時間、心跳也在掌握之內，但當我第2趟再次去程時.....我快崩潰了!瞬間幾次強烈陣風讓我撇了一下，逆風更讓我苦不堪言，只能邊騎邊怒譙，而且大腿肌力也快達臨界點，速度當然比第一趟慢很多，但我也追上不少騎三鐵車的選手，去程時看到對向113選手回程就好羨慕他們，好想跟他們換，因為我認真不想騎第2趟
我經過第一個水站後的好幾段距離都沒有看到任何選手，不管前後都是空無一人，連居民也沒有!!!幾度以為我來到異度空間，怎麼連個人影都沒有，也沒什麼汽車經過，我明明騎在同一條路上，這種感覺相當詭異，好像這個世界上只有我一個人在奮戰，內心要很堅強的告訴自己:這是與自己的比賽，不是跟別人比，專心在你的心跳跟路況就好。
還好快到折返點看到前方有幾位龜速前進的三鐵車，我心想快跟上他們，把他們抓下來，後來遇到一位騎可樂果的大姊，當我欣賞完她的車時，她又消失在我眼前，連車尾燈都看不到，我又告訴自己:騎車輸女人沒什麼，這是跟自己的比賽。
經過折返點我告訴自己:剩下最後45公里就可以脫離恐怖的騎車地獄，回程小小順風、又有幾段路很爽的下坡，就這樣龜回轉換區。
(我剛從轉換區出來在中華大橋下的地方遇到我女友，她跟我說還有42K要跑時，我就軟腳了)
跑步設定前10K心跳壓在140上下，輕鬆跑讓身體習慣跑步的感覺，大概7分速多，而且我感覺今天狀況不錯!游泳+騎車完大概留了6成力給跑步，但我沒因此加速，因為我很清楚這是42K，不是21K，更何況我沒跑過42K不知道後面的變數，所以選擇保守的策略。
過沒多久，我女友騎著機車在旁邊的快車道跟著我，我看到她心裡很舒服感覺很安心，好像有人在守護你一樣，我告訴她妳在前面定點等我就好，來來回回過了12K，我決定加速讓心跳落在155左右，大約5分半~6分速，我明顯感覺到與旁邊的選手速度有落差，因為我不想讓女友等太久，但大便沒有等我太久，它急著想出來，我只好馬上在補給站旁邊的流動廁所"烙賽"，這一拉舒服的不得了~~~
廁所完，我馬上恢復速度繼續往前邁進，腦袋持續放空，但心中有個概念就是"腳不能停"我不要讓女友等太久，抱著這2個信念我從未減速只想趕快結束這場鬧劇。
跑到23K左右時，我又想烙賽，真的很慘......
我一定是吃壞肚子，跑去廁所拉完沒有任何不舒服，我繼續奔馳天色也漸漸昏暗，但當我跑到34K左右，換胃痛的受不了，我馬上去廁所上第3次，感覺都拉到快沒東西了，胃還是一樣好痛，我忍受著痛苦慢慢跑(約7分速)，我告訴自己:現在很痛苦沒錯，但你要堅持要忍耐，有人在終點等你，腳不要停!這是大學生涯最後一場三鐵賽，明年畢業要準備其他人生規劃，這是你畢業前最後一次跑馬吧......你已經踏上夢想的舞台千萬不要放棄。我經過水站都沒有補給，就連水也不敢喝，因為我好怕又拉肚子，但胃痛的感覺一直持續著，痛到只好用走的，我心裡想:剩下最後半圈(5公里)在堅持一下，我開始想到初標鐵、在我FB上加油打氣的朋友、想到這一路上認識的車友、我愛的人，並且告訴自己如果想放棄，想想當初怎麼會開始，就這樣我又邁開步伐，但跑沒幾步又痛的只能當步兵，看來無法轉移我胃痛的注意力，只好認命地用走的
，剩下2公里時連續兩位女選手手上掛著最後一個信物要回終點，其中一個就是剛才騎車遇到的可樂果大姊，我再度燃起鬥志想跟上她，但一樣跑沒幾步我又痛的只能用走的，算了~年輕人輸給兩位大姐，我再度安慰自己XDD最後剩下1K跑進公園裡，我突然感覺胃不痛了，就這樣順順的跑進終點(撒花
最後成績
總成績14:15:00 總排名(71/332)分組3 游泳01:45:01排名172 騎車07:05:18排名91 跑步05:04:35排名58
最讓我難過的是我離分組2差6分鐘.......獎盃就這樣飛了
我永遠都還記得我的初標鐵是2015年5月的普悠瑪
M20 51.5km競賽 游泳1:10:21.20 騎車1:26:07.57 跑步1:08:27.50 成績3:44:56.27 排名0443
基本上我游泳已經被關門了，而且我好像是最後一個上岸，跑去轉換區也只有我一台車，場面相當壯觀，因為第一次游開放性水域，我剛下水就立馬去抓中線，想盡辦法讓自己不要沉下去，還搞得有救生員來關心我，我雖然回他說沒事......但其實心裡超級害怕溺死或是沉下去沒人救，當時候報名自以為可以克服一切，就點了競賽組不能拿魚雷浮標的!
這場初標鐵我都是游一下就去抓中線，我害怕沉下去的心理大於體能，實在太害怕所以龜了很久...沒想到主辦單位也讓我繼續騎腳踏車，後來跑步時我覺得能活著跑步是很幸福的事情。
第二場標鐵是2015年10月LAVA台東站，也就是我初標鐵5個月後，那時候的我狂練游泳，並且為了克服開放性水域我還特地去參加泳渡日月潭，泳渡過去3公里我就游了2小時20分，現在看到都還覺得搞笑，也讓大家知道我有多弱智。
LAVA的成績，這場其實我是晚5分鐘才開始游泳，前面太多人擠在斜坡，嚴格來說我兩場標鐵都是DNF。
但我沒有氣餒，因為我知道我有在進步(也許太弱所以進步的感覺比較明顯)，於是馬上報了隔年5月的Challenge Taiwan113。
我也在這場標鐵結束後才知道有超級鐵人三項這個距離的三鐵賽!那時候我連想參加都不敢想...因為我游泳這麼弱智還是不要肖想太多~但超鐵的夢想就在此時深根在我的內心裡。
今年5月的CT113游泳差強人意的1小時，途中抽筋兩次，還在折返點被人踢中蛙鏡，馬上抓住折板點的台子喬蛙鏡，順便拉筋...騎車剩下35K爆胎硬是騎回折返點，跑步後10K當步兵，這種成績我還敢腦充血的報名5個月後的台東超鐵，簡直勇氣可嘉
5月CT113結束後我給自己安排4個週期訓練，第一個週期是練跑步跟騎車的有氧長距離練習，基本上一個禮拜跑50~60K、腳踏車150公里、游泳6公里，結果一個月後我肌肉就輕微拉傷，立馬休息一個禮拜進入第二個週期。
第二個週期是練長距離游泳、騎車跟跑步加一點間歇訓練總距離比週期1稍短，但很不幸的是我在6月中騎腳踏車出去練習時出車禍
，所以只能跟良哥借訓練台在家練回轉數(這次三鐵手錶+心跳帶也是他借我的哦!!!)游泳固定一個禮拜游3~4次，一次都2公里，直到8月我訓練課表不變。
但當我到9月第3週期也就是我的速度週期時(游泳固定長距離)，我開始感到疲憊，尤其對游泳的感覺很差覺得進步很慢，6.7月下水都能直接游完2K，但現在卻無法...
，游不到1.5K就想上岸休息，但對跑步跟騎車反而有較大的心力去完成課表，我覺得遇到撞牆期了，明明知道游泳是我最弱的一部份，現在卻不想練游泳，去泡個水游個幾趟就想回家，我當時很害怕比賽的時候要游3.8K怎麼辦......我一直都有做重訓維持一點肌力，我做完重訓的隔幾天會跑間歇速度跑，隨著時間累積我大小腿的傷勢突然爆發出來，就在賽前半個月!
這種傷明顯是累積造成的輕微拉傷，平時走路無感，但運動明顯感覺不舒服，我只好把重心轉移到游泳上，並且調整跑步的速度跟距離，9月過後我跟阿偉(超馬哥)練習的時間較多，這一次台東超鐵他是參加113有相當不錯的成績，公路車也是他借我的，他自己騎三鐵車(因為比較帥)，跟他練習游泳讓我不會輕易放棄甚至怠惰，跑間歇跑我也是一直跟在他身後，追隨他的步伐前進，會開始跑步也是因為有這些前輩們的帶領，我才一直努力的在後面追逐著!
賽前半個月只好盡量做復健、看中醫、熱敷、拉筋，讓肌肉恢復彈性並且休養。
我開始跑步是大1升大2的暑假，剛跑步的第一個月就被朋友叫去陪他跑42K，但我跑到32K就鐵腿掛了~所以我在超鐵前從未跑過全馬!
騎車只有騎過幾次180以上，車禍後只有在家騎訓練台，直到賽前跟阿偉借公路車騎了2次百K
游泳最長就是在游泳池游到3公里，次數應該只有2次吧?
我想要說的是~運動是累積不是靠奇蹟，CT過後我是一天練兩項，暑假很長偶爾打工而已，所以我練習時間很多，為了能完成超鐵這個夢想，我每天不斷的努力著，即使我曾經受傷、低潮、覺得迷惘時，我還是想要不斷努力，這幾個月來的努力一切都有回報就在這場超鐵上!
誰沒有弱過?!只怕你沒有心而已
再次感謝借我裝備的昇峰、信良、金偉。
謝謝大家觀看小弟弱智的文章。
