鐵人三項 - 【GoSunbody】台東超級鐵人三項51.5K組,終於解鎖了! - 運動

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【GoSunbody】台東超級鐵人三項51.5K組,終於解鎖了!



清晨四點多,手機的鬧鐘準時響了,但還是照慣例小小賴床一下。比賽早上最重要的事情就是吃早餐(全麥麵包、香蕉)以及補充足夠的水,這樣才能避免賽前吃太飽或喝太飽而身體不適啊!隨後趁著天色微微亮的時刻,拎著大包小包騎往活水湖會場。到了轉換區架好自行車,開始把所有裝備擺放整齊,此時除了拍照打卡外加熱身之外,還要開始執行這次的能量補給計畫(比賽前一小時,第一包BCAA)。

游泳 43:56

時間來到6:40 ,在「像一棵海草、海草、海草、海草~隨波飄搖」這首洗腦的歌曲下準時出發(其實我是被Howard推出去的)。當一群人衝下水後,那用力划水的啪啪聲震撼了活水湖(聽起來怪怪的),再加上左右兩邊不時伸出的奪命蛙腳,整個人腎上腺素大爆發,就像風見準人進入零的領域一般,看來這次的身體狀況還不錯啊!經過一陣混亂的開場後,終於可以沿著活水湖中間的分隔線,然後按照自己的節奏一邊踢水、一邊欣賞湖底的海草(大會播放歌曲有挑過?)。

坦白說,我一點都不擅長游泳,每次經過救生平台都在掙扎要不要停下來休息一下,但又不知為何都會有一股假掰的聲音說「加油!好像可以撐到下一個平台。」就在小天使與小惡魔的戲碼不斷在心中上演時,我竟然燃燒了小宇宙將1500m游完了,而且完成的時間甚至比平常在室內游泳池游的45分鐘還快!只能說要感謝的人太多,只好感謝這三週以來都在游泳池惡補的自己好了。

T1 10:30

上岸後,突然有點不太習慣當回陸地生物,帶著有點不穩的步伐來到了轉換區。看了一下手錶,發現時間還算充裕,再加上旁邊的參賽者也都只以完賽為目標而顯得悠哉,所以自己也慢慢地享用超級甜的補給品(第一包能量果膠)。換上車衣、運動鞋,然後慢條斯理的整理一下服裝儀容後,準備再次出發吧!

自行車 1:29:20

東台灣的海岸線就是不一樣!即便剛出發身體還處在轉換的痛苦之下,太平洋依舊可以讓人有一種發自內心的爽快,這或許就是它的魅力吧!被刷卡一陣子後,腿部的肌肉才終於比較適應,趕緊調整齒輪比讓自己的速度提升一些。幸好比賽當天的風滿小的(跟新竹的西濱相比),加上全程高度起伏也不大,所以是真實地享受踩踏的快感。對了,沿路會有許多架著大砲的攝影師,所以你千萬記得要抬頭然後露出一個帥氣的笑容啊!不得不說,鐵人三項的賽程來到一半,體能絕對是一大考驗,同時也慶幸自己乖乖帶著兩包能量果膠在身上,才可以順利騎完。最後的自行車成績,對賽前三個月只練習兩次的我來說,大概只能用滿意來形容了。

T2 8:31

第二次進轉換區,有一種駕輕就熟的感覺!在準備路跑前,除了吃了最後一包(第四包)的能量果膠,還花點時間幫腿部按摩放鬆一下,畢竟待會的跑步要是抽筋,就一點都不好笑了!

路跑 1:16:33

在台東大堤上跑步,其實是一種煎熬!一條很長很長的直線跑道,卻讓你跑起來有一種永遠到不了終點的錯覺。另一個考驗則是炎熱的高溫,尤其在沒有遮蔭效果的大堤上,只能說沒有準備遮陽帽和太陽眼鏡真的是一大失策!隨著體能逐漸下滑,著實感受到你的雙腿不是你的雙腿,而堅持下去的是不想再花錢跑一次的意志力,尤其看到路邊有人腳抽筋停下來休息的時刻,更會強化心中這股信念。

雖然平常都在十八尖山練跑(其實菜單也就一週一次而已),但依舊不敵體能來到臨界值的窘境,此刻只求緩慢的配速讓自己穩定前進。最後的五分鐘,會場熱鬧的喧嘩越來越清晰,終於要解脫的感受也越來越強烈,我想在沙漠中看到綠洲的探險隊也是擁有同樣的心情吧!在此,真心感謝其他參賽者的親友團們,不吝嗇地給予每一位選手鼓勵。

Total 3:48:52

雖然最後成績只是低空飛過,但對一個運動只求身體健康的我來說,順利達成目標就是值得說嘴啊!就像那句廣告台詞「有些時刻,即使微不足道,也值得引以為傲。」總之,終於解開人生初鐵的成就。

保持運動習慣,堅持每週去游泳、跑步、健身,然後爾偶騎個自行車到處繞繞,對一般人來說都不會是太大的負擔。也許,在你研究訓練菜單之前,讓自己愛上運動才是更重要的!報名了鐵人三項,確實讓我更積極地練習,也比較不會偷懶,或許這就是為何報名費不便宜的原因之一吧!至於下一次的鐵人三項,我想就等其他人來推坑了吧!

不需要很厲害才能開始,但開始才能很厲害。

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一起加油啦!
一開始也覺得工作不可能參加,
但你知道的,
時間就是先卡位先贏
報名下去,事情就會被排開了 XD
也期待你的分享呦!


hoholin11 wrote:
清晨四點多,手機的...(恕刪)


恭喜~完成初鐵,這場天公作美我也破最佳。

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