鐵人三項 - 鐵人的人生清單[斯洛伐克世錦賽] - 運動

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鐵人的人生清單[斯洛伐克世錦賽]




[本次僅著墨在鐵人的比賽心得,對其餘過程有興趣的請參酌老婆的網誌和影片 ]

http://fashionmom.tw/

https://www.youtube.com/user/sardpnnaful

==============以下開始看圖說故事=================

玩了這麼久也比了那麼久的鐵人
一直想著有什麼機會能披著國旗、牽著家人進入終點
這小小願望在去年四月CT場開始萌芽,在拿到門票之後
在父親節咬著牙刷了349歐元,正式把這個選項加上ing
快轉個半年.........
時間一直到了今年二月才真正有時間執行訓練

 


迎接而來的卻是[摔車]





 

隔沒幾天看似跑步進入佳境的時候,卻因舊傷復發,路上跑到一半摔倒

 

頓時候感覺人生是黑白的,只好開始跑游泳池和在家裡踩車了

 


看了復健科,醫生表示應可能為強度拉高,導致肌肉筋膜與骨頭強力拉扯受傷
建議休息一至兩個月




也做了增生療法



在此非常感謝樂活式單車,幫我趕工維修和大保養
讓我在出國前還能再練個一個多月的單車

 




帶著受傷的黃金左腳和一大箱的單車,27號搭著飛機從澎湖開始轉機人生

為了讓這一大咖箱子繞1/4個地球來比賽,多花了隨機托運費、挑租車的型號、機場的行李托運...

【對單車託運有問題可以找我問問,非常非常有心得,不論是國內國外

 


這次規劃5/27-6/10帶著一家四口遊樂為主,比賽為輔.....
先在上海轉機,兩隻因為時差關係直接躺平



進入長程模式

 


先飛捷克布拉格住兩天、CK小鎮一天,以下曬一下家人,可迅速跳過

===========================曬照分隔線===========================

 












在捷克每天必吃的煙囪捲




  
=========================以下才跟鐵人有關============================

重頭戲來了!!!斯洛伐克比賽住會場X-bionic飯店三天




比賽前一天非常感謝 Jovi 招集大家一起拍照,也在早上帶著大家繞場地跑
 



默默組好單車

 

開賽前一天大家不要看太陽這麼大
當天多瑙河的水溫只要下水試游的人,起來無不發抖搖頭嘆氣,每個都冷到不要不要的
而我就像個鴕鳥一樣,不想面對現實,自己只要沒有下水游,就一直相信自己一定可以
直到牽單車去檢錄完,每個人都說一定要穿,不然會冷死
才心不甘情不願的去攤位買了一件無袖短褲的薄防寒衣
到了比賽當天,放眼看去,就只有右邊這兩個不怕死的阿呆穿短的下水
 


下水前旁邊的外國人投以異樣的眼光,用帶有奇怪口音直接跟我說話
大致上只聽懂下面兩句
This water is fxxking cold......
God bless you......
職業組9:00下水,35-39歲組10:10下水
目前溫度18,水溫14



還在催眠自己說水溫因為太陽上來有比較溫暖時,大會宣布下水準備出發游

才一下水真的這輩子學到的所有不雅詞通通浮現

不只無法思考,連呼吸都瞬間變得急促,全身緊繃

都還沒有游到定位浮球,甚至連出發聲都沒聽到

一回神看到前面的人已經出發才反射動作的往前游

開始游才覺得身上這件薄薄的防寒衣根本沒屁用

大約過了兩三個小浮球,右腳抽筋了、左腳狀況也好不到哪裡去

感覺像回到以前在學校,我們用蛙鏡把腳綁起來的感覺一樣

只是當時是游50公尺,這次我大概還有1500要游

去程逆流,明明告訴自己要靠岸邊,但是雙手雙腳卻不聽使喚

腳踢不動、下半部往下沉,游的亂七八糟,彷彿在求救一般的姿勢龜速前進

體力、意志力、生命力全都用上了

上岸第一個念頭...老婆!我活著回來了!

光游泳就1小時07分,1900這種距離就算我在澎湖的226一圈慢慢游我都游50分就上岸

這次也算破PB了吧

 

帶著失溫的身體上岸,全身顫抖不止

腦袋缺氧一片空白,像是遊魂般靠著身體的記憶往前跑

來到置物袋的區域,也忘了要拿去更衣帳換,就在原地把防寒衣、蛙鏡、泳帽塞進去

安全帽、墨鏡、號碼帶拿出來,就直接往單車處跑

後來想想T1應該路線跟其他人跑的不一樣

腦袋裡預想帥氣上車的畫面已在腦中模擬不下100次

現在能跨上去單車就很阿密陀佛了....腳差點舉不起來



不得不說,單車的場地真的非常優

完全的平路,只有少數幾個需要上堤防的小坡

有機會來比賽的朋友,建議一定要直接掛飛碟上陣

只是開出去的半小時,因為失溫的關係我只記得身體一直不自覺發抖

還好當下太陽還算是蠻熱情的,水壺的補給是溫暖的

導致我前半小時幾乎把前置水壺的補給喝光光.....因為真它X的冷阿

慶幸自己每天起床有固定踩一小時的訓練台

至少單車部分還不至於太差,三小時內還是撐回來了




接下來就是本來比較擔心的跑步部份了

帶著黃金左腳,一開始還預期能跑個6分速完賽

前五公里感覺狀況非常不錯,還可以5:40輕鬆跑

但腳的情況每況愈下,到後面只能以七分速完賽

賽道三圈,每圈補給非常充裕,跑得那麼後面了,還可以吃到香蕉和餅乾

接下來就是進終點完成願望了








終於在人生清單中又勾選了一筆

雖然是狼狽完賽,但是跟家人一起:無價!

附上老婆視角的影片

https://youtu.be/RDbvENS2S9E

可以休息了嗎??抱歉喔!!!接下來還有一個禮拜的旅遊行程

=====================以下又是旅遊文=========================

接下來去奧地利,在維也納機場停留一天,在驅車前往最美小鎮哈修塔特,最後兩天再回維也納







隨便怎麼拍都美的地方,唯一美中不足可能就是遊客太多吧

建議早上6-7點就出來拍照,一早蠻好拍的

一樣有興趣的請至最上面的網站上發問,很樂意為各位解答

火語 wrote:
[本次僅著墨在鐵人的...(恕刪)

你家人真幸福, 可以跟你到世界各地比賽順便觀光, 會有一個全家一起活動的美好回憶
當兵才養成跑步習慣
看了破風買了公路車
游泳...找機會在學

重訓練出六塊肌也許我不行
但是心肺運動,我想堅持下去

版主屌
硬漢

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