mintsern wrote:你沖出來的咖啡你有加水稀釋嗎?...(恕刪) 有喔! 我在公司的膠囊咖啡機選的是中杯量 (分小中大)所以我有注意後半段其實就是在沖熱水進去而已而7-11我都是點濃萃拿鐵, 理論上咖啡因的含量應該不會差太多!唯一有差的就是一個有加奶, 一個沒有(在公司的沒有加)
這是咖啡成癮症候群, 試著減量喝看看, 應該會改善症狀, 周遭喝咖啡跟你一樣症狀的還不少, 同事,女兒,還有我,都是這樣, 都有一天不喝就頭痛的問題, 減量喝後就改善了, 我的症狀還加了容易過敏打喷替,哈!!這裡有一篇報導可參考:http://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=72597&page=1
也許膠囊咖啡的咖啡因含量較高?那家的膠囊?Nespresso 一顆膠囊粹到20g 其實就差不多了樓主照我樓上寫的比例試試吧我個人比較喜歡1:2~1:3除非是特別的豆子,不然一般都 粉:espresso抓 1:4~1:6