喝咖啡睡不著

延伸，

3063分

11樓

延伸，

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文章編號：78503900

早上吃薑勝參湯；晚上吃薑似砒霜…基本上咖啡相對有過之而無不及…

nyslap

292分

12樓

nyslap

個人積分：292分

文章編號：78508780

說真的是身體還沒喝習慣
沒買咖啡機前我也會這樣
有咖啡機後天天喝
中午都還可以睡午覺

simon3849

10分

13樓

simon3849

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文章編號：78511404

我一天喝3杯拿鐵不會睡不著可是如果喝手搖飲百分之百失眠....

哈薩克之火

518分

樓主

哈薩克之火

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文章編號：78530360

Big-lp wrote:
喝不要有羅豆的咖啡 (恕刪)

長知識了，感謝!

哈薩克之火

518分

樓主

哈薩克之火

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GPFsam wrote:
好的咖啡喝了會放鬆，很好睡(個人經驗)

好羨慕，看來只能盡量在中午前喝就好

哈薩克之火

518分

樓主

哈薩克之火

個人積分：518分

文章編號：78530392

l6632154j wrote:
換個牌子喝喝看(基本(恕刪)

喝茶就不會，晚上喝也不會睡不著

hillside

12479分

17樓

hillside

個人積分：12479分

文章編號：78555973

哈薩克之火 wrote:
常常下午過後喝咖啡晚...(恕刪)

睡眠足比解癮重要百倍。

髒空氣

0分

18樓

髒空氣

個人積分：0分

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這種事真的很不一定！
每個人體質就不同，
沒辦法一概而論了！
自己多方嘗試，多半先試有人建議的過午不喝！

另外，咖啡到底怎麼喝，喝多少算多，
其實網路上也很多建議的，
自己可以也找找。
然後呢，不要碰商店上所謂罐裝咖啡，
豆子的影響應該就趨近零的。
理論上這邊的大大們
是建議自己買豆子自己做咖啡，
至於怎麼做呢，找適合自己的調性吧！

最近看了本書，
作者是位日本醫生，
裡頭提了些咖啡的好處，
據他說法，每天固定三餐前來一杯是沒問題的。
甚至，這本書其實是推廣這方式瘦身呢。
效果說很好啦！
有興趣的也可以參考！！