本人40歲，173cm/75kg,很愛打籃球，半場三打三局多，一周兩次左右，發文是想問跟我相當年紀或比我大的同好，是否因身體無法負荷或更常痠痛後，有無解決方案？因為都右手投籃，這半年右肩到上手臂，都會酸痛（算關節吧！）當然只要隔個幾天不打，就會改善，也不想一直吃西藥（應該是肌肉舒緩之類的藥），所以請問一樣熱愛打球的大叔，如何處理這種類似關節退化，又想享受打籃球的生活，謝謝，最後，有時也會持續兩三天下班自己去投個球，連這樣不激烈的玩法，還是無法解決痠痛
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