風流人間 wrote:
您是指類似這種的嗎?
LeBron James post up moves and fadeaway
那我想他可能要多練練了 ...
這集錦裡面的確有幾球是後仰跳投.
雖然姿勢不是那麼優美，但有沒有進最重要，他的命中率真的很驚人(不是看這影片).
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像Jordan & Kobe那樣大幅度的翻身跨步後仰, 是很帥沒有錯啦~
可是要做到這種程度需要高度的天份跟後天的苦練,
當上述兩位神級人物翻身跨步時就已經先贏了防守者一步, 起跳後仰時眼前已一片海闊天空,
除了他們得天獨厚的爆發力以外, 怎麼用最短的時間做出最有效的動作(基本動作)很重要,
有興趣的人可以自己嘗試看看, 翻身收球的同時怎麼做重心轉換, 而且要求最快的速度,
起跳時重心如果就已經先亂偏了, 接下來就不要想穩穩投進這件事啦~
所以很多人翻身後仰時身體歪七扭八不說, 投不進就算了, 落地時沒摔個狗吃屎就不錯了,
但偏偏這兩位神級人物, 尤其是開山始祖MJ本身的協調性驚人,
就算在空中時重心整個偏掉, 人家還是可以穩定地控制身體跟球的彈道,
這個沒有天份是學不來的, 要大家都能進球的同時又要兼顧美感也太強人所難了,
像LeBron James本來就不是以美感著稱, 他的體格+運動能力在籃下的威力實在太強,
防守者光要防止他壓進來就累死了, 這時後仰跳投就變成一個非常好用的輔助招式,
所以他也不需要什麼超快速的轉身(其實也轉不那麼快), 或超大的後仰幅度在那拉半天,
只要壓兩下再翻身就已經清出夠大的空間了, 這時候快速&穩定地進球比較實在啦~
Dirk的一招最基本的後仰跳投其實蠻簡單的, 自己看就會了, 要不然YouTube上也有教學,
就是往裡面頂幾下以後外側那隻腳向外跨步然後直接後仰跳投,
身體&彈道所需要做的修正量最低, 也不太需要什麼爆發力&基本動作, 成功率自然高~
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動作也不遜於喬丹
當然喬丹只有一位
其實有打過籃球知道
能直接跳投 就不會刻意後仰
因為要牽動腳力和腰力
比較耗費體力
喬丹也不適時時刻刻後仰
不過他打球是配上許多假動作來讓自己投籃騰出空間
不可諱言
喬丹的假動作很多
尤其在後期 因為他比較沒辦法再用爆發性的第一步衝到籃下拉桿 或灌籃
所以他會選擇用更聰明更好取分的方式
這也是喬丹和kobe晚期打法的不同
但我常看以前喬丹整場球賽
有時候會恍然大悟 喔!!他已經得35分囉
不知不覺 投投籃 跑個位 就得了這麼多分
反而有時少了些精彩感
不過這是他保養自己後期體力及身體的方法
相對的
kobe也許偶爾還能看到他硬衝進去灌籃或拉桿
但換來的 是也許不能再起飛或是更刁鑽的動作受傷的身體
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在restrict area 的投籃 （就是籃下的那個半圓圈）在NBA平均每次有1.19分， 三分球是第二效率最高的， 有1.16分。 中距離只有0.78分， 後仰跳投更低。
三分球甚至已經被ESPN稱為NBA最重要的投籃。我想大家應該也發現在NBA投三分球的球員越來越多， 連 PF 跟有些中鋒都在投。一位球員三分球只有三成是不是不怎麼樣？但是10球進三球等於9分， 投兩分球的話等於需要進4.5球。突然間這個不怎麼樣的三分射手是個四成五的射手， 還不差。
如果一位射手三分有四成的命中率呢？ 哇， 他等於兩分球有六成的命中率。這就是為什麼NBA那麼多人在投三分， 連命中率不怎麼樣的也在投， 因為從數據來講， 三分效率比中距離高。NBA 教練 Van Gundy 也說NBA玩魔球以後開始在淘汰某種類型的球員（只會在中距離混的）。
根據 Washington Post，這五年來 NBA 已經有七成以上的隊有請專業數據分析的顧問來指導教練跟球員。NBA 今年平均每場投三分的比例是 25.3%， 在2005是16-18%。 火箭今年投三分比例是35.7% （有些數據專家還嫌不夠）， 火箭的 D league 隊更誇張， 平均每場投46個三分球， 但是目前是 D league 得分最高的隊 （戰績 9-1）。
不過數據跟美感是不相等的， 不止樓上覺得現在NBA比較不好看， NBA 本身也在關心太多三分球這個問題， 會不會影響觀眾欣賞。 Van Gundy 說籃球應該充滿不同的打法， 但是一些聰明人發現怎麼打比較有效率 （多投三分）， 他覺得這樣對籃球不好。還有就是也有人質疑投三分真的是最好的打法嗎？ 過去太陽隊也很愛三分但是沒贏過冠軍。
國外網站很多關於這方面的分析跟討論， 有興趣的可以去google.
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