全場三分球穩定度怎麼鍛鍊

fabulous2600 wrote:
真的,就像NBA籃球員說的,我不是在健身房,就是在籃球場上,但大鬍子除外,不是在籃球場上,就是在夜店


問題是哈登是體能爆炸的強人。它的歐洲步或是後側步,沒有強大的體能是作不出來。

如果他沒有刻意訓練,那就是天賦異稟。跟著球隊日常訓練就可以超強。

可能是他建身訓練的時候沒有刻意報導,只報導他跑夜店的新聞。媒體和觀眾喜歡看刺激的麻。
首先,先把體能拉上來在討論討論穩定度吧!
跑動下急停跳投姿勢百百種
準度還有維持的都是核心比較強的人
1. 體能
2. 核心
3. 穩定性
4. 運氣
折返跑要練

大腿也要練
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