國小棒球社團的菜單

各位大大好,因小弟剛接觸到帶國小社團性質的棒球隊,所以不太會去安排他們的課程

還想請教各位賢拜,小朋友們只有每周上課一次,一次三小時的時間可以練習,一學期大概也才18次上課

該如何從不會到會,排出適合他們得課程呢?

應該著重於哪些重點教給他們會比較適當?

本人雖然有再打社會乙組,但怕自己錯誤的訓練反而害了他們,還請各位賢拜指教一下
2018-09-14 1:02 #1

xiaoboy16 wrote:
每周上課一次,一次三小時...(恕刪)

一次三小時感覺好久....

xiaoboy16 wrote:
各位大大好,因小弟剛...(恕刪)



我想如果是像這樣的社團,基本的手套接傳,打擊練習,重要的是每周讓他們可以分組比賽一次。
在比賽的過程傳授一些基本的規則及戰術運用。

國小社團,快樂打球。

我想這樣就夠了。







建議將每次的課程分成三個或以上小段來上課,中間休息喝水5~7分鐘、每個階段因為所需時間不同可各自決定時間長度。

第一段課程>初期、暖身操>>>進階、趣味性的兢賽(不拿手套)
第二段課程>初期、拿手套練基本動作>>>> 進階、整體或是單項守備練習
第三段課程>初期、揮棒練習、(T座打擊>>拋球餵打>>加上守備實戰打擊

每一個段落都隨著課程進度循環施作、小朋友有兢賽小遊戲不無聊也好控管、守備當然相當重要、打擊則是小朋友的最愛最後操作,也可以訂下規距練習時間遲到練球的小朋友棒次都排最後面才能打,如此每周課程小朋友都會期待準時上課,偶而來個分組小比賽、也可以親子同場

以上等上了軌道之後相信您一定更了解小朋友需要加強哪部份,希望這些小心得對您有幫助。

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