每週會跟朋友一起打網球至少兩次
維持這個習慣已經快五年了
最近也開始去健身房重訓
但不知道是不是因為重訓時施力點錯誤
還是打網球反手打太多次
右手肘外側開始隱隱作痛
本來以為休息幾天貼個撒隆巴斯就會好
結果還是一樣
女友看我每天在那邊哀哀叫
叫我別再浪費錢買酸痛貼布 根本治標不治本
趕快去找專業的復健科
評估是不是有發炎或拉傷
想問各位網友們
類似這種運動傷害要怎麼處理？
有沒有推薦比較針對這類疼痛的治療方式？
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