無論男女都值得參考、容我在推上來
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FedererNO1 wrote:
剛看人po了個練習...(恕刪)
感謝，高清很不錯。
Bouchard 很漂亮說。
外加-----
大家喜歡網球的，我真的很建議可以考慮來BNP Paribas Open。
球場位於加州，離LA南邊兩個小時左右。
BNP最大的好處就是在加州，大家不用在跑到東岸去看賽。
還有，BNP目前來說還算是一個比較小的比賽，不會太多人。
又不用像去US Open 一樣到NY人擠人。一台車，旅館開到停車場，下車走路5分鐘到球場。
今年所有大牌都有到。
BNP 也都會公布每位選手的練習時間，也都可以看到。
一到場馬上就看到Murray在練球，後面的座位誰都可以去坐。
Djokovic 跟自己的團隊在休息打屁。
基本上來說整個場的氣氛非常輕鬆。
選手也都很不錯。
我還有拿到張德培的簽名。
想說跟各位喜愛網球的分享。
要是有想去有問題可以問我。
這摟有點歪了，希望樓主不要介意。
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Monday19 wrote:
請問一下 腳是否要蹲 要怎麼蹲
蹲多低?
因為好像很強調這個
但是我很常拍影片自看
我只要用身轉拉拍 我就很容易不蹲甚至是微蹲
但是用傳統拉拍..就好像比較好了
所以我很那悶 因為同樣練一桶球下來
傳統手往後拉拍 大腿非常的酸...
但是ut我可能微蹲的關係 就沒這問題
不過這因該是習慣的關係需要改進
我比較想了解一下 蹲的重要性
球質會變重 球比較不會亂飄 之類?
還有怎麼蹲才是蹲?
因為很多國外影片等等 都比較強調其他的
UT後 手在後降球拍等等之類的 但是好像沒有很強調腳的動作
還請請各位大大指教(恕刪)
我覺得腳彎一點就好，我也看了很多國外的影片，我倒是還沒有看到有那些有非常強調腳要很蹲，split step?
我看得國外影片一般都說"bent your keen, rotate the shoulder"。我看到不錯的教練都是比較強調rotate shoulder (body)。
還有你說的"身轉拉拍"我倒是覺得身轉就好，不到打球前不需要拉拍，這樣破壞你的節奏。
我建議可以看看Simona Halep的打球慢動作，Halep Slow Motion。
很多都說 "Ready position, is not to take the racquet back fast, is to rotate your body (unit turn)" >> “叫你準備好不是說馬上就把球拍拉開，是叫你身體要轉動準備好 (unit turn = 在地轉？)
這應該就是KCLin0423兄一開始說的，還有很多國外教練說，用身體去帶動打球，而不是用手臂硬出力打。
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