請問網球可以自己練嗎? 就對著牆壁打

自己練當然可以,但是真的不建議,我之前對牆打,手會很不舒服(大概姿勢與力道錯誤吧!)建議你可以找一個跟你差不多的對手一起練,雙管齊下會好很多。
NTRP 0.5 收不收?

可以一起撿球、不、是一起打球。因為無法完全控制擊球方向、對想練移動擊球很有幫助喔。
對牆壁當然可以 只是會摸的比較久 動作定型之後再找教練 會再花時間調動作 只是打流流汗開心就沒那麼必要 如果跟別人打個雙打 還是找一下 雕一下動作 不然比較少人會跟你play

jacky741 wrote:
對牆壁當然可以 只是...(恕刪)


應該是要從 教練餵球 ( 靜態下蛋餵球 ) ,球員揮拍擊球開始。

日後萬一經費有限,無法上第二期,

再加上 影片學習,請教資深球友,觀察高手,然後再請家人餵球 ( 旁邊靜態餵球 ),錄影觀察自己的動作,球之落點,可以練習到正拍、反拍。


截擊,這真的要由教練由對面發球,才能練習。


發球機,發球機也是可以練習,練習固定的姿勢,可以練到正拍、反拍、截擊,上周四早上就看到一位教練自己帶發球機,自己在練習。


這個需要一筒球,大約50—100顆。


但以上練習很無聊,一般人覺得這個很無聊。

有點像高爾夫的練習場練習,高爾夫比較花錢,球要跟練習場租,不可以自己帶球,因為打出去,也無法馬上撿,因為隔壁球道還有人在打,撿球危險。

而,網球可以自己帶球,有些熱情球友,打不要的脫毛球,他們會送人 ( 你 ),剛好有認識的,就可以拿來收集50顆,重復使用,自己練發球,請人餵球、用發球機。


我也是這樣練,一開始是打牆,但姿勢錯,有俱樂部的會長 ( 教練 ) 免費餵球教我,後來請家人餵球,接著可以自拋自打。

打牆、拉球、比賽,這三者雖然有快感,但不適合初學者。

有人餵球,比較好。

但是,我認識的洪大哥、林先生、許小朋友 他們都不要這樣學,他們都說:太無聊!!!

我餵球的人就不無聊了,他們覺得無聊,想要拉球,比賽,但是他們回第一拍就全雷打,我要一直撿球;

不如,就我來餵50顆球,一起撿,這樣還有50次連續揮拍。

結果他們都說:無聊,不要。


網球,不同於羽球,
入門之前,本來就需要練苦工。


好動的人,不喜歡教練餵球,也不要球友餵球,只想比賽。

所以,有朋友吳先生說:我兒子學網球。都無法專心。
新手打牆會快就放棄,
牆壁是一個很強的對手,
因為你的力道會完完全全的反應在回球上,
力道太大球會太快,
力道太小球回的不夠深又打不到,
再來拍面的問題,
打牆很容易讓拍面向上,
因為這樣回彈球會彈的比較高比較好打,
反而上場打時像在打羽球一樣,
再來揮拍動作,
揮拍動作會引响發力的肌力群,
剛開始打球很容易用手腕和前小臂打球,
打個十球或許還很有力,
但打久了很快就沒力,
沒力事小傷了手腕或是得到網球肘又要休息很久,
反而沒辦法打球~

我自已也是新手,
打了一年多了,
都有教練在教
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