我爸退休才開始學高爾夫,結果先被髖關節退化勸退?

我爸退休後好不容易找到一個真的有興趣的運動
最近跟幾個朋友開始學高爾夫

原本看他每個禮拜開開心心去打球
我們也覺得很好,退休後有自己的興趣也比較不會無聊

結果最近他一直說右邊髖部卡卡的
走久了鼠蹊部附近也會痠痛
帶他去檢查後,醫師說有髖關節退化的問題

現在我媽一聽到退化兩個字
每天都在叫他不要再去打球了

但我爸本人超不甘願
一直跟我說:「我球桿才剛買耶……」

想問家裡長輩也有髖關節退化的
真的就要開始少動、放棄原本的運動嗎?

還是有先做治療、保養
後來一樣可以繼續運動的?

看他退休後好不容易找到自己喜歡的事
如果可以的話,還是希望他能繼續打下去~
有莞爾說法
當一個中年大叔突然想運動
一是為脂肪肝一是為小心肝
話說有了年紀
有些激烈的運動都需要熱身
甚至於緩和都是有其必要的
再就有病要醫
身體、精神狀態不好不勉強
否則操練跟操勞只不過一線
甚至不乏未蒙其利先受其害
無為勝過有為也都是可能的
ejan1969
留錯了
賣藥的快來了
重點是醫生怎麼說?是要多動還是少動?
我最初~~也是排斥花教練費~~
然~~朋友跟我說 去~~去練個不受傷的~~

有機會 去跟 教練 或 會高爾夫球的物理治療師 諮詢看看~~


物理治療師~~如你在台南 我可以介紹 我認識的那個老師~~
藍藍小 wrote:
結果最近他一直說右邊髖部卡卡的
走久了鼠蹊部附近也會痠痛
帶他去檢查後,醫師說有髖關節退化的問題

現在我媽一聽到退化兩個字
每天都在叫他不要再去打球了


關節退化的人, 才是最需要維持運動的,

可能是用到那關節的運動強度 要先調低一點 慢慢加強練

也可以上網查一些強化髖關節周遭肌肉群的運動 (大腿前後肌肉, 臀部肌肉, 核心肌肉群, 後下腰肌肉群 等等)


吃保健食品 到 最後就是 洗腎, 而且還沒有號稱的治療效果!!!
都去看醫生了
怎麼還會有退化就不要動的想法
醫生沒告訴你們該做些甚麼強化嗎?
ejan1969
是啊,有些人喜歡聽網友的更甚於聽醫生的,前幾天也有個po文,健檢完不問醫生看法,還要回家問chapgpt...
髖關節很麻煩的是有時候痛的位置不一定在你以為的屁股那邊。先
建議看醫師評估弄清楚,再決定運動怎麼調整比較安全。
很可能是都沒有先好好的熱身完成就直接猛力揮桿的關係

話說熱身也絕對不是像學生的時候上體育課那樣隨便扭幾下就算熱身好了
髖關節要先去復健吧
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