請問大家游完泳會不會很累,都會想睡一下嗎 ???
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先是很餓,然後精神爆好,可以熬夜,最後爆累趕緊睡覺

nicktw wrote:
請問大家游完泳會不會...(恕刪)



游完全身會很舒服 腦袋放空
然後睡一下下就精神很好
簡單平凡就是幸福。 心是一塊田,快樂自己種。

nicktw wrote:
請問大家游完泳會不會...(恕刪)


我游完都很有精神喔
你會這樣要考慮是不是姿勢不對
或是換氣不順之類的
我常去的游泳池還有三溫暖的設備,
早上5-7點晨游完後去烤箱、蒸氣室,
最後再泡個溫泉劑浴,
然後就想回家睡回籠覺了...。
不會想睡~ 游完1900m完全休息後,再拼全力游50*2,會有點小累,騎5km單車回到家,因游前只是小吃一點,所以會餓得很~就趕快填肚子。
這只是習慣問題,
對把游泳或運動當例行公事的人,
除非加做超負荷或間歇的話,
例行游個1千2千m不會。

還不習慣常游泳的人,
一般游泳就像做超負荷或間歇,
所以會很累。
謝謝大家的分享,不過我我確實很久沒有游泳。
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