今年打算重拿救生證，明年拼教練班
但不知哪時開班。要先練個兩三個月，要不然到時天天四五千 這樣游會吃不消
不過看開班的泳池要去哪看。
我問些教練也不準
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lumaRT wrote:
今年打算重拿救生證，...(恕刪)
上網查就有了
http://www.redcross.org.tw/home.jsp?pageno=201301020001&acttype=view&dataserno=202001220001
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紅會大多在5-9月辦理水上安全救生訓練
有好幾個縣市都會辦理
l大到時會在哪個縣市呢？
現在增加25m25s完成、拋繩兩項
潛泳改20m
其他不變（詳細要看網站）
要拿紅十字的救生員證拋繩要練
救生四式先複習熟
體力先練起來
加油
