我想問的是自由式,40+男,我卡關了,我一直想說能不能游長一點,但我大概是卡在25*6 或50*2;
我目前大概是21-22划/25M 45-46划/50M,習慣3划1換.但到上述的距離的末段時,就會開始覺得喘,
雖然還是能維持單趟划手數,但後25M會有幾次得兩划一換.,50M大約勉強一分內。
我想問的是,只要是跑步或是游泳,持續一段時間後,一定會比一開始手腿酸一些,呼吸心跳快一些,但是在水底就不比陸地,跑步時還可以撐一下,或用一段時間調一下,水下一開始喘我就GG了,調不過來。
請問是不是也有人曾有類似的卡關經驗,可以指點一下。我的小心願是一口氣300M。
http://dralan.pixnet.net/blog/
ACOPPER wrote:
速度呢?這種頻率,不...(恕刪)
買的GARMIN SWIM到手了,迫不急待拿去玩一下,學得這錶還真不錯,只是對我這種游不長,不常游的人,實在有點奢侈,不過還是分享一下。今天只游了500M, 第一趟沒按到(因為我連說明書都沒看就去玩了。)
第一個100M 25M池 3划一換為主 是123秒/100公尺, 划手數是22/25M,不過應該是軟體有加1-2下)
第二段350M 就是游游停停了,50M 或100M, 也是3划一換為主,但今天明顯得2划一換的次數增加了,這350M的平均是128秒/100公尺 變成24划/25M(一樣應該有被軟體加了2),不過最丟臉的是這350公尺間休息的時間,跟實游的時間一樣多。太混了。得來強迫自已不要休息太久了...
http://dralan.pixnet.net/blog/
Alan Cheng wrote:
買的GARMIN SWIM到手了,迫不急待拿去玩一下,學得這錶還真不錯,只是對我這種游不長,不常游的人,實在有點奢侈,不過還是分享一下。今天只游了500M, 第一趟沒按到(因為我連說明書都沒看就去玩了。)
第一個100M 25M池 3划一換為主 是123秒/100公尺, 划手數是22/25M,不過應該是軟體有加1-2下)
第二段350M 就是游游停停了,50M 或100M, 也是3划一換為主,但今天明顯得2划一換的次數增加了,這350M的平均是128秒/100公尺 變成24划/25M(一樣應該有被軟體加了2),不過最丟臉的是這350公尺間休息的時間,跟實游的時間一樣多。太混了。得來強迫自已不要休息太久了...
恭喜入手好物~
我游1500M時 都是1游1換 25M划手數 都在25左右
不過有了游泳表後 可以進行調整 初期成績會進步很快




























































































