自由式換氣嘴巴出不了水面

ericironman

10分

11樓

ericironman

個人積分：10分

文章編號：74551601

剛好也在找這個問題
今年暑假才剛學會游自由式, 但是也是換器頻頻遇到障礙, 感謝樓主提問跟大家的回應,
這兩天再去泳池練習看看!
感恩!

DandelionJack

7376分

12樓

DandelionJack

個人積分：7376分

文章編號：74588128

salo0801 wrote:
請教各位先進，小弟自...(恕刪)

Mark

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jimmy55785

110分

13樓

jimmy55785

個人積分：110分

文章編號：74603467

手臂也有浮力吧?
前面那隻手往下壓一點點你頭應該就浮起來了

kachwood

38分

14樓

kachwood

個人積分：38分

文章編號：74613093

先議樓主先從基本的漂浮開始
所有的游姿都是漂浮為基底
再學有效率的打水進前(慢速打水、滑水)
之後再是加速打水

相信樓主漂浮未真的體會，多練習即可

aaatsz

926分

15樓

aaatsz

個人積分：926分

文章編號：74619381

要先在水裡吐氣到出水面時再用嘴巴吸氣,頭要轉到後上方看到天花板的燈為止

inunu

940分

16樓

inunu

個人積分：940分

文章編號：74706078

就醬吧 wrote:
我一直想買這個去游泳池練手臂(還有背肌)
不用一直換氣，又有游泳的樂趣~~

這種全臉式面罩有二氧化碳累積的風險
最好每幾分鐘就摘下來透透氣

夏威宜有人戴一兩小時, 浮潛變浮屍
https://www.cbsnews.com/news/hawaii-full-face-snorkel-mask-related-deaths/

聖堂教徒

76分

17樓

聖堂教徒

個人積分：76分

文章編號：74813120

自由式換氣絕對不是抬頭～也不是轉頭而已

而是轉頭＋轉身～還有嘴巴也不用全部都超出水面

如果能做到以上這樣～就應該已經有80分以上了！

kuoyao.lee

0分

18樓

kuoyao.lee

個人積分：0分

文章編號：74843030

gaga64614 wrote:
先練這個https:...(恕刪)

換氣時機剛好跟我認為的相反，我是划手完後同邊換氣，哪個才是對的？

神奇的派大星

441分

19樓

神奇的派大星

個人積分：441分

文章編號：74848067

聖堂教徒 wrote:
自由式換氣絕對不是抬...(恕刪)

側身游的好，換氣沒煩惱!

ayretimr

878分

20樓

ayretimr

個人積分：878分

文章編號：74852880

練「水感」~蹬牆彈射出去超人姿勢能漂浮到最遠,身體
放鬆肌肉不要緊崩,持續練習能達成身體浮在水上時間變
長漂浮距離也變遠.有成效後再進階不用浮板練習踢水.

游泳時身體放輕鬆建立足夠浮力,轉體側身推水前進
此時轉頭就能順利換氣(右手推手頭順勢轉右邊換氣),
修正換氣抬頭習慣就能避免換氣身體下沉.

自由式換氣嘴巴出不了水面

小惡魔新聞台

小惡魔廣編特輯

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