vincent3601 wrote:
Test03這週只有...
但如果想要達到秒速一米...(恕刪)
報告Vincent兄：小弟說的不用力，就是字面上的意思「不要用力」。首先要擺脫用力划水的思維，在水裡不是越用力，就能遊的更快。
小弟建議一次做好一件事，先把手練好，再加上踢腿與換氣。
TI有一段用拳頭游泳影片，可以多加練習。因為人的雙手雙肩是交叉連動的，往後划水是本能，大家都會。但前伸刺水，卻需要練習。
一手用力往前伸，會自動帶動另一手往後划。
但若反過來只是用力划水，另一隻手卻不會相對用力往前伸，等於浪費了一半的體力。
每天先練習不換氣又不用力的打拳方式，先輕飄飄的游個500米，後續訓練再加上手掌，與每划六到八下換一口氣。先把基礎打好，後續才有進步的空間，否則永遠原地踏步而已。
