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1. 水裏怕不怕冷，先天體質應該影響很大
2. 河裡的溫度不平均，例如表層溫度是這樣，可能一股伏流或是水下多深，溫度就會變化
3. 上週岸上清晨氣溫大概15-16度，水溫約18-18.5度左右
4. 本週岸上清晨氣溫約18-19度，水溫約19-19.5度
下水保暖蠻重要的，除卻 wetsuit 的途徑之外，可以試試看：
- 戴潛水用泳帽，整個包覆耳朵，下巴是魔鬼氈固定，厚度 1mm-2.5mm 都可以。不會影響換氣
- 戴耳塞，避免耳內直接進冷水
我自己是河裡表面水溫18度左右，還可以穿三角泳褲持續40分鐘。四肢感覺正常。若要再游，要上岸補水補輕食。河裡表面水溫19度以上就沒什麼問題，長泳而言可說是非常舒服。
泳畢上岸後，當然要有保暖對策。水溫17度以下才需要三鐵的 top 無袖衣（不是 wetsuit or 防寒衣）。
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