97分

樓主

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文章編號：31525249

有沒有人有過游泳造成膝部韌帶扭傷過的經驗?

不知有沒有人有過如此的經驗?

都游蛙式,一次都游2000~2300公尺左右

2011-10-25 15:37 #1

文章關鍵字

膝部韌帶經驗游泳

小惡魔市集

135分

2樓

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文章編號：31525812

蛙式是用夾水,不是踢水
姿勢錯誤前進效果差,又容易受傷

kinmen0823 wrote:
不知有沒有人有過如此...(恕刪)

97分

樓主

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文章編號：31528750

eshih980 wrote:
蛙式是用夾水,不是踢...(恕刪)

不都是往後踢水嗎....難怪我膝蓋的筋肉都會痛且腫....
那我姿勢一開始就都錯誤了...
剛開始都游個3~5百公尺+泡水休息....一二年沒游,現在卻一下子游2000公尺+姿勢不正卻....

膝蓋快痛死了...

28分

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任何運動傷害都需接受完整的評估和治療！冒然開始運動，可能使殘存的傷害更嚴重。

97分

5樓

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文章編號：31691311

夾水+1

以前教練說的

樓主應該都是踢很大力

水中的阻力又大

好像是說踢出去以後是用夾的

所以每次我只是大腿內側肌肉好酸...

好久沒游泳了...

chiang：香腸說不定我比你還多

小惡魔新聞台