游泳時咽喉乾澀

我自由式泳池內練習時，只要連續游超過600M後，感覺鼻腔最裏處到咽喉的區域就會開始乾澀，然後就愈游愈乾澀，最後須停止游泳去喝喝水才能舒緩。

我的目標是自我挑戰1500M，但這問題影響了目前的訓練，導致只能到1000M左右。

請問有人有這經驗嗎？如何解決？

謝謝！

2014-03-20 14:40 #1

文章關鍵字

咽喉游泳

小惡魔市集

15分

2樓

個人積分：15分

文章編號：49219181

boris_j wrote:
我自由式泳池內練習時...(恕刪)

游之前先喝一口水，過程中發生就吞口水

吐氣用鼻子

Work smart and go home early.

boris_j

1分

樓主

個人積分：1分

文章編號：49220013

有先喝水也有用鼻子吐氣及咽口水，還是有相同問題。
通常乾到最後咽口水也有些難了。

user and pwd wrote:
游之前先喝一口水，過...(恕刪)

15分

4樓

個人積分：15分

文章編號：49220208

boris_j wrote:
有先喝水也有用鼻子吐...(恕刪)

我都是一直持續的吞，直到潤滑濕潤為止

Work smart and go home early.

小惡魔新聞台