想考救生員

小時候有學過游泳自由式蛙式都還OK 但蝶式不太好聽說有入訓測驗會不會很難考呢!
我有比過校內游泳成績還不錯謝謝指教

2014-12-18 20:34 #1

文章關鍵字

救生員

logologo1209

0分

2樓

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個人積分：0分

文章編號：53665912

基本上自由式跟蛙式一定要會
結訓的時候至少要游的完1500
訓練中很辛苦，拿到證很有成就感
加油吧

vertical

3分

3樓

vertical

個人積分：3分

文章編號：53666112

在這個季節看到這個標題有點小突兀......

1.救生班通常從四月以後才會開始安排. 暑假期間是開課的旺季.
2.救生班重點不在速度, 有蛙捷式基礎再去參訓比較好(記得入門測驗就是考蛙&捷).
3.訓練期間除了"戰技"學習外, 就是不斷的練習. 操熟練度也操體能.
4.除了戰技外, CPR/AED操作也是重點. 應該可以學得很紮實.
5.學起來就算不救人, 加強自救能力與游泳信心都是很OK的.

簡單補充.

TYH900

19分

4樓

TYH900

個人積分：19分

文章編號：53721253

永紀棧板 wrote:
小時候有學過游泳自...(恕刪)

我是救生教練,根據經驗,游泳隊的來訓練都比較快進入狀況,你有游泳的底子是最好的了,蝶式不會沒關係,不會要你游蝶式,救生四式:抬頭捷,抬頭蛙,側泳,基本仰泳,另外漂浮與踩水若做得好會很輕鬆,自由式如果能連續游500以上有一定的程度來參加救生訓比較不會那麼累。還有入訓測驗我們是400公尺12分鐘內游完,很簡單吧,假日會有一天會去海上長泳跟溪邊訓練,就這樣了。