我每個禮拜都會去中和南勢角北一那裏游泳
想要請問一下，我游完泳後，會先沖水讓身體回復體溫，然後再進烤箱或是蒸氣室，這樣對身體好嗎？
我在網路上有看到文章說，游泳後進烤箱老了後會有風濕，可是又有人說進烤箱或是蒸氣室可以把游泳的濕氣散發出來，到底那個是正確的？
另外，我有在YOUTUBE上看魚式蛙式，試了一下後，的確有變快一點，但也就是從時速2000公尺變成時速2100公尺左右，如果有教練教的話，是不是可以更快阿？ 大家游蛙式最快時速是多少呢？
PS. 最近天氣變冷後，游泳前100公尺蛋蛋都有點痛痛的...
感謝各位大大拉！
