如何讓自己閉氣久一點

其實我一直想訓練自己
蛙式可以游完一趟50M不用換氣

不知道大家都如何訓練自己在水中閉氣
還是說這跟肺活量有關係⋯⋯

2018-07-11 18:47 #1

446分

2樓

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文章編號：69276379

GrayDeer wrote:
其實我一直想訓練自...(恕刪)

我只有過自由式25M

那時候每周假日騎公路車
曾經一天來回台中嘉義

覺得肺活量變很好

最喜歡的一首歌:不要放棄Aka pisawad

6803分

3樓

個人積分：6803分

文章編號：69280232

除非游得特別快，不然應該跟肺活量有很大的關係吧

我是從小就可以用蛙式一口氣游完50公尺
不過我都是直接潛到水裡，貼著池底游到對面
對面休息的泳客常常被我突然從水底竄出大口喘氣嚇一跳

124分

4樓

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文章編號：69426477

主要是對二氧化碳的忍受程度
這如果去上自由淺水課程就可以學到
包含如何吸吐氣和訓練對二氧化碳的忍受程度
也可以上google查查
我目前也在訓練這一部份，一起加油

小惡魔新聞台