非常怕水,怎樣學會游泳

非常認同,找教練學,只要掌握技巧,其實蠻快就可以游的。
我學的過程:
一、韻律呼吸
二、仰漂/水母漂
三、雙手伸直,從池邊蹬腳往前漂,維持平衡
四、原地往前蹬,開始踢腳。
五、開始練手划水
六、開始練換氣。

這中間有利用浮板,蛙鞋等工具輔助,但有教練在,會上手很快。

男友能借用嗎 worte:
找對教練就好了!line...(恕刪)
重複發言,刪刪刪刪
男友能借用嗎 worte:
找對教練就好了!line...(恕刪)
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