剛轉職的適應期壓力很大，身邊的人都建議運動紓壓
但我懶又沒什麼意志力，打算花錢找教練
前陣子買了world gym健身課
說真的，這是我第一次去健身房，第一次買課
預設超多立場，但其實沒有想像中恐怖
一開始蠻擔心教練會很嚴格或要求過高
但會根據我的身體素質幫我安排課表，
像是我手臂力量比較弱，他就教我用輕重量多組數開始練，還蠻有耐心的
除了上課的菜單之外教練還有幫我規劃自主訓練的菜單
像是哪些動作要搭配幾組幾次，都蠻清楚的
會幫我找機器的操作示範影片，這樣自己練也比較不會手足無措
每次上課都覺得好累，但訓練完都蠻有成就感，晚上睡覺也比較好睡XD
上班的疲憊感有稍微降低一點，心態感覺有比較積極
教練還問我要不要參加變身大作戰
八週運動挑戰，還會有獎金
雖然我可能做不到：))但至少又多了一個動力好好努力哈哈
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笑死，沒發現自己在繞什麼口令XD
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