roger671126 wrote:雖然我也在萵苣運動,(恕刪) 認同,先養成運動習慣比較重要。習慣有了,久了之後自然會有想上的課程,那時候上課的動力也比較充足。一開始就幫他買課程,搞得像照表操課一樣,反而很容易產生倦怠感。
先確定他們會常去健身房再簽約,不要帶信用卡不建議在萵苣買教練課,除非錢對你父母不成問題,也養成愛運動的習慣,否則怕日後有很多糾紛。有教練帶體驗可以學一下器械用法,但千萬要堅定擋得住推銷買課的攻勢。建議樓主陪父母一起去,不然很容易就被說服簽下去。可以先從溫和的團課開始上,我家這邊的萵苣銀髮族比較多,有國標和排舞瑜伽,還有溫水泳池和按摩池烤箱蒸氣室,蠻適合長輩活動身體,順便交朋友。
正常來說會,但是我會先去找尋是否真的適合他們的健身器材和運動方式,不然因為不熟練反而拉傷肌肉,我朋友有推薦我一台立康機L320,這個真的好好用,可以塑身又可以鍛煉肌肉群,重點躺著就能達到一般運動,又不會受傷,還可以拿來復健,您可以到他們的官網看看,也許你會跟我一樣選擇最適合父母的運動方式