大家都怎麼維持運動習慣？

netker

180分

11樓

netker

個人積分：180分

文章編號：85352660

應該先想運動的目的是為了甚麼?
為了身材? 為了降三高? 為了全馬?

有了目標, 後面就好規劃時間與運動習慣!

Bigstaff

435分

12樓

Bigstaff

個人積分：435分

文章編號：85356438

永豐sport 卡要動才有高回饋可能也是一個動力吧

sandy_buy22

70分

13樓

sandy_buy22

個人積分：70分

文章編號：85357324

花錢上課，因為不想浪費錢所以會努力去
在家的話覺得和朋友一起互相督促也蠻有用的

iam_coco

5分

14樓

iam_coco

個人積分：5分

文章編號：85360342

都在家跟著youtube跳跳自己喜歡的比較好堅持

Nell09ll

66分

15樓

Nell09ll

個人積分：66分

文章編號：85364855

把行程表規劃出來呀
有個訂定目標比較容易會去執行喔

geehan90909

137分

16樓

geehan90909

個人積分：137分

文章編號：85365273

跟朋友一起運動會互相勉勵、督促

約好誰哪天沒到就要請吃飯

aktz2727

18分

17樓

aktz2727

個人積分：18分

文章編號：85488621

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jkj433

10分

18樓

jkj433

個人積分：10分

文章編號：85488789

Cheerupbaby wrote:
想養成運動習慣真的要去健身房欸我自己是會固定去健身工廠因為有上教練課不好意思取消而且錢都繳了就會逼自己去XDD

不會耶, 還是得看人吧? 像我主管繳費了後照樣不來的, 都說繳費繳辛酸, 還是要自己有那個毅力督促自己才行

古典詩人

386分

19樓

古典詩人

個人積分：386分

文章編號：85489001

我覺得找個伴比較容易可以維持運動習慣
不然常常會沒有動力XD

chichico

1094分

20樓

chichico

個人積分：1094分

文章編號：86375742

有人一起會更好維持，像我一開始去Xline是自己做有氧，後來開始上跳床課認識了幾位一起上課的朋友，之後就都一起訓練，互相督促激勵很不錯！

大家都怎麼維持運動習慣？

小惡魔新聞台

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