yu5168 wrote:平常都要顧小孩，沒什...(恕刪)網路上很多徒手居家運動的教學影片
假如單純有氧還有最近也很流行超慢跑也可以試試
這些都不需要任何器材，基本上也不會製造太多噪音
個人積分：688分
文章編號：90554446
個人積分：499分
文章編號：90554462
個人積分：297分
文章編號：90554647
個人積分：51分
文章編號：90556315
個人積分：108分
文章編號：90557663
個人積分：105分
文章編號：90561045
個人積分：132分
文章編號：90561614
個人積分：795分
文章編號：90561690
個人積分：979分
文章編號：90561948
個人積分：150分
文章編號：93165943
