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這次真的下定決心了，會在WorldGym認真運動的！！
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想說去那邊有專業的教練，動作姿勢也會比自己運動正確 沒經驗自己做很怕受傷，到時候又會放棄 希望能持之以恆，說不定練完會多一個興趣
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我總是一笑置之
因為
做事如果總是害怕失去什麼
那
不如不做
不就甚麼都不會失去了嗎?
可是
你不是什麼也都得不到了嗎?
但
人生如逆水行舟，不進則退
就算你什麼都不做，不得不失
你終究也會逐漸失去一些你想像不到的東西
例如健康、機遇、愛情...........
這世界很公平
有得必先失，有失必有得
得利亦得弊，弊除方得利
先把你這個怕的念頭解決掉
不然你永遠踏不出第一步
你會怕錢白白浪費
可是健身房也怕人財兩失
你沒繳錢就再也不來了阿
這樣生意還能做的下去嗎?
僅供參考
題外話
我記得前幾天(2025/3/4)某館長
也怕健身房再開24小時會經營不下去
就取消了他堅持了10年的24小時制度
沒想到隔幾天就不怕了
立馬為你再拚一次
我只能說，某館長當時應該是真的是好怕
怕的就是你退錢又不來了
這樣生意還能做的下去嗎?
所以阿館他不怕了
樓主你也別怕
沒動力，再拚一次就好了，好不好
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咖啡義式貓 wrote:
發現在過完年變胖好多，就想要開始運動，不要軟爛
這段時間朋友都有找我去運動，但就是邁不開腳步
自己的拖延症+懶人癌發作，總是說很忙就略過，要不然就是說下雨又天冷改天去
不知不覺二月就過完了....
覺得自己總是想想、不實踐，下定決心一定要開始
想著去WorldGym月費算便宜、器材多，離家近感覺就不會找藉口
但要簽年約，好怕自己動力結束後就不會再去了，錢白白浪費
我知道很矛盾，但有沒有什麼辦法
可以等確定有運動習慣後，才開始繳費呀
如果以前，都沒有運動習慣的話
可以先嘗試，在家，每一天，都做個簡單的運動
像是，深蹲，卷腹，伏地挺身，徒手運動之類
簡單的運動，一天只花個幾分鐘而已，可以慢慢養成運動習慣
只要有每天做，幾個禮拜之後會發現，不做身體會感覺到不舒服
這時候，運動習慣已經養成了
養成習慣之後，可以慢慢增加強度，組數
享受運動之後，全身冒汗，身體舒暢的感覺
這個階段，身體跟大腦，就會喜歡上運動的快感
這個時候，就可以考慮要不要去健身房了
有想要運動的念頭是非常棒的
加油，一定可以的 ^^
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