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小惡魔市集悅遊日本活動報導

我要回覆

如果你妳有小孩，平常都怎麼運動？

15分

21樓

個人積分：15分

文章編號：85007670

我會做點瑜珈，不過之後有空一點也想試試看空瑜
https://reurl.cc/Kb2Vjj

hsin1115

143分

22樓

個人積分：143分

文章編號：85037819

我之前是利用吃飯及寫功課時間出門運動，回來吃剩菜就好了，假日則是５～５點半出門，運動回來家人都還沒起床，現在小孩國中了，時間更多

15分

23樓

個人積分：15分

文章編號：85102426

不知道有沒有人嘗試過皮拉提斯或barre？這兩者感覺很類似欸，再搭配拉筋感覺效果也很好

90分

24樓

個人積分：90分

文章編號：85112553

我記得之前有帶小孩運動的教學
可以參考看看

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