為了買體脂計有特別爬文看大家推薦的品牌很多人覺得歐姆龍hbf 371的cp值高也看過比較它的數值跟inbody不會差太多所以就敗下去了但我覺得很難用我目前買了第五天量了好幾次體重就可以差了0.5上下我還拿另一台一般體重器量數字都很穩定體脂跟骨骼肌率變化也跳來跳去我前一晚晚上沒吃平時有紀錄飲食有在控制在基礎代謝範圍下也有去運動但體重、體脂卻變高早上起床量比前一晚睡覺量還重...我有按照說明書指示量體重結果還是如此有沒有人可以分享一下到底要怎麼量才可以？
