[評測] 同樣有手把差一倍價？歐姆龍 vs InBody 家用體脂計實測對比

每次滑脆看到有人踩著幾百塊的雜牌體脂計，打卡寫「今天量 InBody 成果不錯」，我真的滿頭問號

到底要說幾次：InBody 是體脂計的品牌名字、是牌子、是牌子！
Inbody不是體脂計或是什麼身體組成報告的通稱啊啊啊啊(抓頭… 

有時候真的會很想噴原PO的那台充其量就是個會吐出體脂數字的電子體重計而已
不過說實話，以前剛開始運動也繳過不少學費，後來認真重訓後才知道，只踩腳底板的四點式根本量不到上半身，胸背練得再壯，機器都是用你的身高年齡去推估體脂，誤差真的大到很心累，所以後來就入手當時歐姆龍的旗艦HBF-701



(目前家裡現役體脂計本人)
我家這台歐姆龍已經服役很多年，說實話是真的也真的有夠耐操，但唯一的硬傷就是完全沒有連線功能，超級不智慧，每次量完都要拍照手動紀錄，現在連貓的自動餵食雞都可以連線了，我的體脂計還在上古時代
最近想說也該換一台可以連線的，原本第一個想到的就是升級歐姆龍新款旗艦 702T，結果一查差點沒吐血，公司貨定價快九千？！但看了一下規格跟網上的比較文，除了多了一顆藍牙晶片能傳手機之外，其實就是跟我家現在這台沒兩樣啊… 花快九千塊買個藍牙，這錢我真的花下不去



(有圖有真相，連AI都這麼說了，這我怎麼買的下去）
剛好看見 InBody 最近在嘖嘖上了最新款，價格也跟歐姆龍差不多，貴了一咪咪，但看了一下規格覺得真的差超級多，而且早鳥出來之後名額每天都在變少，想都沒想就直接下單，免得之後恢復原價買不下去，只是出貨還要等到下個月，這部分比較難熬一點
一直都有在健身房量Inbody，對他的準確度我是絕對不會懷疑，但至於說家用款是商用款技術下放這點我也很好奇，剛好身邊有在練的朋友家裡有一台現役的 InBody H30，就直接厚臉皮借回來用用看（先說我平常每個月也會固定去運動中心量大台商用機校正，但家裡的歐姆龍量出來明顯有差）
先講我最在意的數據準度，這兩台根本是完全不同的邏輯
我家那台歐姆龍 701，日系廠商的演算法明顯把年齡常模咬得很死，我今年 30 多歲，平常固定有在重訓，每次站上歐姆龍，體脂硬生生比我去運動中心量大台的高了快 2%，骨骼肌量也被壓得很低，感覺跟網友說的一樣，系統就是預設我這個年紀體脂理論上就是要偏高（？
量完心情真的會被搞得很差
換踩 InBody H30 就完全是另一回事，它是走純阻抗直接算，不把年齡跟性別放進公式微調（這是官網跟網友的說法），但總之，實測下來，骨骼肌重跟體脂率跟我去運動中心量大台的Inbody數據基本上是一模一樣，而且還會主動辨識用戶，不像我家的歐姆龍還要蹲在那邊選user，只要站上去，拉完量完，手機跳通知就可以看數據，整個骨骼肌跟脂肪的變動趨勢都在手機上一清二楚，也不用自己手動加減

再來是那個三頻技術，以前我以為這只是行銷噱頭

歐姆龍是雙頻，H30多了低頻測外水分，有幾次我前一晚吃大餐水腫，或是練完腿隔天肌肉充血，歐姆龍量出來會直接把水分判定成體脂？？？？但H30就很明顯看得出來是體內水分增加，體脂率的波動合理很多，認真在抓增肌減脂曲線的話，這個數據的精準度會覺得差蠻多的



(抱歉，我平常真的很仰賴AI，沒事都要問他一下）
最後就是使用體驗了
歐姆龍701雖然手把螢幕很大很直覺，但數據紀錄跟手動按真的很麻煩，不知道新的藍芽款有沒有好一點？但我用過H30有Wi-Fi之後真的回不去，想到藍芽還要開關還要連線就懶惰
H30的Wi-Fi功能真的是用過回不去，早上起床踩上去、手把拉好，嗶嗶兩聲量完就可以直接去刷牙了，手機 App 自動就會跳通知進來，數據還能直接跟我去健身房量的大台紀錄整合在同一個折線圖裡，不用自己找紙本，超級方便



(量完手機會直接跳通知出來)

這段時間比下來的小結論：
如果大家家裡跟我一樣還留著一台用不壞、但想升級連線功能的體脂計，老實說真的不推花快九千塊去當盤子買 702T。因為歐姆龍這類日系大廠的核心邏輯根本沒變，底層依舊是那套大數據常模經驗公式在套路你，新機只是在原本基礎上多塞個藍牙，那真的會覺得沒什麼升級動力…既然都要花到八九千甚至上萬，我個人還是建議直上InBody家用款比較實在，光是不沒收肌肉量又有Wi-Fi自動同步的爽度，升級感才會真正出來

有人家裡目前也是用701戰到現在嗎？有沒有人也在等Inbody下個月出貨的？