各位上班族都怎麼保持健康？

rDmOiX462

124分

11樓

rDmOiX462

個人積分：124分

文章編號：92136226

要刻意維持健康也蠻累的

Ugoay

20分

12樓

Ugoay

個人積分：20分

文章編號：92136456

保健食品加減吃，上班多用大眾交通工具通勤、多爬樓梯

Hot Macchiato

100分

13樓

Hot Macchiato

個人積分：100分

文章編號：92136738

要早睡

__alex112

458分

14樓

__alex112

個人積分：458分

文章編號：92136784

可以學蔡依林９點半睡覺

CBK Club outstanding

11408分

15樓

CBK Club outstanding

個人積分：11408分

文章編號：92137521

羅大衛 wrote:
吃飯少鹽少糖...(恕刪)

遠離煙酒及避免熬夜，規律生活作息自然就能讓身體更健康

mm916

11分

16樓

mm916

個人積分：11分

文章編號：92151896

1.每周運動3~4次跑步或重訓都有
2.吃保健食品必買的有魚油跟精氨酸(個人是吃盛煜的 cp值比較高)
3.自己帶餐盤(211法則)

walter9061

473分

17樓

walter9061

個人積分：473分

文章編號：92152023

作息先健康

葛叡雅

50分

18樓

葛叡雅

個人積分：50分

文章編號：92157371

一定要運動體虛容易導致免疫力差
除此之外我就只有芳茲滴雞精了欸
主要是讓精神跟體力上去了就不會整個人仙仙

曖昧關系

188分

19樓

曖昧關系

個人積分：188分

文章編號：92157606

早睡早起跟運動，就會差很多了！

三等公民

398分

20樓

三等公民

個人積分：398分

文章編號：92159110

藍唯軒 wrote:
剛畢業的時候，都想說...(恕刪)

運動很重要，運動無法用保養品取代。走路爬樓梯都算

各位上班族都怎麼保持健康？

小惡魔新聞台

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