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小時候被霸凌加上家暴
以及親人的重度躁鬱症影響
我從前也有嚴重的社交障礙
幾乎沒有朋友 也害怕面對人群
更不知道能夠做什麼 曾經想要一死了之
當然我不清楚你的狀況 不過也是希望你聽了多少能帶給你一點幫助
................................
其實我的狀況一直時好時壞(我相信你也不是一開始就害怕與人相處)
到了最後我真的是完全阻隔自己跟外界
跟人談話就會緊張、結巴(我甚至還可以講完話就去烙賽..)
就算偶爾有朋友能夠相談甚歡 只要面對人群就會盡量避免
甚至就算聚會也完全不開口說話 許多人以為我是自閉兒
我的問題就是太過在意他人的眼光
當然我也想說 你可能也是這個問題 我隨便猜的
其實很多人都會如此
因此不會很想和別人交流
覺得自己過比較舒服(可是偶爾又非常寂寞想找人說話...)
我講一句坦白的 人是群居動物 你無法避免跟人相處
更何況現在之所以有這樣的文明 也是人[分工協作]得來的
你遲早有一天還是要面對這些
不可能埋頭苦幹不與人交流一輩子(除非這世界只剩你)
我建議你慢慢來
我從一開始逼迫自己嘗試跟陌生人談話也非常痛苦
之後我從改善自己的生活開始
我學習冥想、運動
而後開始進行大量閱讀跟自主學習
任何跟溝通有關的書籍我也沒放過
也改善了自己原來已經失眠近20年的隱疾
現在跟人相處完全是沒有問題的(這是真的可以改善的)
不過我要是換個新環境也是要適應一下
當然我現在偶爾還是迷惘(壞習慣)
不過我知道自己在正確的道路上
所以希望你可以加油(可以從閱讀開始)
也有許多的偉人不擅與人相處
但他們利用了自己擅長內化的優勢
在之後享受這些獨自的時間
也許你也可以為了"自己能夠獨自享受工作"而努力
這也是一種大方向
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