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我看過脾氣不好的人,掛了不要生氣的詩詞在牆上也看過無法控制情緒的人,拿了某正面的書念念有詞失戀無法回復情緒的時候,參考了許多加強自我信心的語錄反倒是很多人格正常穩定的,根本沒接觸這些事物樓主竟然每天早上還要念這麼一大串才能感到平靜有這需求,自然有其原因那原因,通常就是該員不能面對的事實想要破解,可能需要找專業心理諮詢師了