工作倦怠嗎? 做什麼都提不起勁...

我建議看聖嚴的開示短片,看得下去、有感覺,就會有所幫助。他有幾十個主題,可以先挑幾個感興趣的看看:

https://www.youtube.com/watch?v=eNxqpZYadhs

blacksmith_vlsi wrote:
6年級後段班, 出...(恕刪)


換工作是最直接又最簡單的方式
但6年後段班也不是可以任性的年紀了
加上有老婆小孩的話可以理解生活壓力更沈重
如果工作能跟老婆不用分隔兩地
兩人能互相支持鼓勵陪伴
應該也會有幫助的!

加油了~共勉之~
說太多都是多餘的。我的建議是。
1。就這樣沉淪下去吧
2。想想自己喜歡做的事。或者興趣是可以培養的。
3。如果你住台中的話。可以找我談談。
4。一念間。天堂或地獄。
失業時你就會知道這些感覺都是莫名其妙.
6年級中段班,正處於夾心餅干的茫然狀態.唯一的貢獻就是每個月交錢了.....

看到一些身邊的人事物的變化,今年我讓自己
1. 找個運動維持自己身體健康,
2. 找個理由讓自己和家人多出去走走,
3. 找個時間聯絡一下好久不見的朋友.

到了這年紀,最重要的是身邊所愛的人和自己身體的健康.
想太多其實只會讓自己煩惱....







blacksmith_vlsi wrote:
生活越來越封閉,一直負面循環
最後只剩下看片單手運動(謎...)這種不會出問題又能麻痺自己的娛樂這樣
...(恕刪)


這個運動不錯
維持正常功能

orz.

blacksmith_vlsi wrote:
6年級後段班, 出...(恕刪)


在工作上找點成就感

多找一點副業 或者投資做

缺錢 有興趣後

就沒有所謂的 倦怠了
因為沒有小三小五小六.....生活才提不起勁
這問題其實蠻嚴重的
放著不處理很危險

我年紀跟你差不多。算早婚,但幾年後才有小孩
工作算非常的忙,除了一年出國一次之外,每天都會進公司
晚上偶而還加加班,等於是白天就在公司,晚上也只待在家
幾年下來時間和心態都蠻專注在工作的方向
收入也還算不錯,所以休閒興趣會花點錢在車子跟音響上

在內人懷孕的時候,一開始心情很好
會去打點準備孩子即將出生的事
到了懷孕中期,內人就需要比較多的休息時間,都早睡
一個人其實蠻清閒的,可以上網、看片、弄音響
幾天後突然發覺不對勁,對這些事物都變得沒興趣
連買新的器材來玩的動力都沒有
本來期待小孩的出生的心情,反而轉變成煩惱如何抽出工作的時間來陪他
到最後真的會覺得自己努力工作賺錢、花大錢享受都沒有任何意義
半夜都自己喝悶酒上網亂看,還會覺得想掉眼淚
因為我不能改變我的生活,活著真的很煩、很沒意義

我算運氣很好,幾年不見的好朋友
突然在網上傳訊息跟我多聊了一些時間
我並沒有跟他告知我的處境
但就被拉出去吃飯喝酒
偶而也去做一些胡搞瞎搞的事
漸漸的心情就不再那麼憂鬱了
再嘗試因為工作時間被受限不能做的事
光騎個單車就可以花很多的時間、金錢、體力了

要找些改變的點吧,前面網友提供很多了
人真的會疲乏,要有刺激點
才不會讓自己不小心掉進可怕的圈子裡頭繞不出來
改變生活的習慣跟方式
還有想做什麼就快去試吧!
最好還是以前不能做或是不敢做的事
只要不是犯法、傷天害理的事都可以
但也要記得最初的自己

加油! 祝福你早日走出來
還有,當往後遇到身邊也有人面對這樣的問題時
記得拉他一把!









blacksmith_vlsi wrote:
6年級後段班, 出...(恕刪)
blacksmith_vlsi wrote:
6年級後段班, 出社...(恕刪)


完全同意,這週我也是這樣,上班提不起勁,即便摸魚打混,更是空虛,原來我不是唯一。週五晚上是最快樂的時候,週日就憂鬱了,收入也還可以,有老婆小孩。 也許可去墾丁看看海,哪裡是我覺得有療癒的少數地方,感覺短暫可逃離壓力的地方。
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