住外面，沒時間自己煮
都是外食居多，工作忙三餐又不正常吃
偶爾下班還要應酬
人生真的好難
以前年輕還沒有感覺
過三十後，體力真的明顯變差，熬夜就會累好久
代謝也下降
最有感的就是肚子囤積的肥肉也越來越多
想問問吃一些穩定血糖的保健品會有用嗎？
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